VISION
身体の土台を創る段階的トレーニングで次のSTAGEへ
BlueStepsの「アスリートコース」では、もっとスポーツで活躍したい学生や怪我なく快適に競技を楽しみたい社会人の方まで幅広い方にご利用いただいております。
何が不足しているのか、何をすれば必要な力が付くのかを正しく評価することで、パフォーマンスを大きく向上させるトレーニングプログラムを提供します。
まずはお気軽にご相談ください。
VISION
身体の土台を創る
段階的トレーニングで
次のSTAGEへ
BlueStepsの「アスリートコース」では、もっとスポーツで活躍したい学生や怪我なく快適に競技を楽しみたい社会人の方まで幅広い方にご利用いただいております。
何が不足しているのか、何をすれば必要な力が付くのかを正しく評価することで、パフォーマンスを大きく向上させるトレーニングプログラムを提供します。
まずはお気軽に
ご相談ください。
個人のフェーズに合わせたトレーニングを。
・スポーツで周りの子より活躍したい
・週末の大会に向けて調子を整えたい
・怪我しやすいので身体を鍛えたい
個々のカラダに合わせて、体の体型や動きに対する困難点を分析し、最適なプログラムを提供します。
個人のフェーズに、
合わせたトレーニングを。
・スポーツで周りより活躍したい
・週末の大会に向け調子を整えたい
・怪我しやすいので身体を鍛えたい
個々のカラダに合わせて、体の体型や動きに対する困難点を分析し、最適なプログラムを提供します。
Performance Pyramidに基づく評価
呼吸や体幹、柔軟性などのパフォーマンスに必要な評価テストを実施し、身体能力のレベルや必要な段階を決定します。
主な評価方法は以下の通り。これらの結果を分析することで、最適なトレーニングを提案します。
- 可動域チェック
- FMS (関節の動作性評価)
- 体結構評価
- 垂直跳び、立ち広跳び
Performance Pyramid
に基づく評価
呼吸や体幹、柔軟性などのパフォーマンスに必要な評価テストを実施し、身体能力のレベルや必要な段階を決定します。
主な評価方法は以下の通り。これらの結果を分析することで、最適なトレーニングを提案します。
- 可動域チェック
- FMS (関節の動作性評価)
- 体結構評価
- 垂直跳び、立ち広跳び
正しい評価が効果的なトレーニングに導く
可動域がなければ、 モビリティトレーニング。体が小さければ、 筋肥大。
動きに問題があればモーターコントロール。バネ感が足りなければ、瞬発力。
Performance Pyramidを基に、必要なトレーニングを個人に合わせて行うため、
BlueStepsは最短最速でパフォーマンスアップへ導きます。
正しい評価が、効果的なトレーニングに導く
可動域がなければ、 モビリティトレーニング。体が小さければ、 筋肥大。
動きに問題があればモーターコントロール。バネ感が足りなければ、瞬発力。
Performance Pyramidを基に、必要なトレーニングを個人に合わせて行うため、
BlueStepsは最短最速でパフォーマンスアップへ導きます。
VOICE
お客様の声
※個人の感想です。
全ての方に効果を保証するものではありません。
Sさま ★★★★★(5)
身体の使い方や足を速くする為にトレーニングをしてもらいました。
身体をスムーズに動かせるようになり、足もおよそ1秒ちかく速くなりました！
次から次に出てくる課題点を一つ一つ丁寧に教えてもらいながら改善に向けて尽力していただけました。
きついこともありましたが、先生と一緒に頑張りました！
Oさま ★★★★★(5)
足首やアキレス腱の痛みが強く来店しました。
どんな時に痛みがあるのかなどを聞かれ、私自身がまず怪我と向き合えるよう、怪我のことを知ることからはじめていただきました！
マッサージが気持ち良く、きちんと怪我の部位に対してアプローチされ痛みが消えました！
Yさま ★★★★★(5)
肩の痛みで来店しました。
不定期での通院でしたが、どんな時も丁寧に優しく楽しく向き合っていただけました！
痛みの緩和だけでなく、身体のケアの方法や身体の仕組みについても丁寧に教えていただけたのがすごく私にとってプラス面でした！
ありがとうございました！
ワンランク上のトレーニングで
レベルアップを実感
ワンランク上の
トレーニングで
レベルアップを実感
これまでよりも大きく成長し、上のレベルで戦える自分を実現しませんか。
トレーニングを体験して、実際に自分の変化を確かめてみましょう。
一般的なトレーニングでは不十分かもしれません。
あなたに必要なトレーニングを、今すぐ始めましょう。
チーム派遣のご依頼も承っております
試合帯同、クラブチームでのトレーニング教室等、お気軽にご相談ください。
チーム派遣のご依頼も承っております
試合帯同、クラブチームでのトレーニング教室等、お気軽にご相談ください。
よくある質問
ABOUT
「Blue Steps」は、
お客様の多様なニーズに寄り添い、
ワンランク上の体を目指せるようサポートします。
初回トライアルチケットがお得です!!
